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Top 6 des étapes pour apprendre à se concentrer

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A notre époque plus qu’à aucune autre, l’homme souffre d’un mal psychologique bien connu : la dispersion. L’agitation des villes, la tension nerveuse qu’engendrent la plupart des professions actuelles, la surabondance de l’information et le matraquage publicitaire auxquels nul n’échappe, tout cela fait que l’on fixe moins bien son attention, que l’on éprouve de plus en plus de difficultés à se concentrer. On lit un livre et on s’aperçoit tout à coup que les yeux ont poursuivi le parcours des lignes, mais que l’esprit est ailleurs : on a perdu le fil de la pensée de l’auteur, on repart en arrière pour retrouver le passage ou l’on s’est dispersé. Dans un magasin, c’est la vendeuse qui vous dit un prix pour un autre, ou qui se trompe dans l’addition manuelle ou dans la frappe sur la caisse enregistreuse : distractions dues au manque d’attention, son esprit ayant vagabondé ailleurs. En automobile, vous prenez tous les jours la route de gauche à tel carrefour. Un jour où vous devez aller à droite pour une course, vous tournez quand même à gauche parce que c’est votre habitude et que vous n’avez pas été assez attentif au moment où vous approchiez du croisement. [...]

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