Les images mentales Dans de nombreuses techniques d’amélioration de la mémoire, on a recours à des associations d’images mentales. Il faut absolument s’entraîner à former clairement de telles images (ce qu’on appelle « visualiser« ). Nous allons donc vous donner quelques conseils et exercices à ce sujet. Tout d’abord comprenons bien que les images qui se forment dans notre cerveau se retiennent beaucoup plus facilement que les idées abstraites. C’est normal, car le cerveau n’est fait, à l’origine, que pour retenir des images, des odeurs, ou des sons, c’est-à-dire les sens que tout être vivant (humain ou animal) a besoin pour vivre. Or les idées abstraites (les nombres, les noms propres, ou de manière générale les mots ne représentant pas un objet visuel) sont une invention de l’homme, mais qui est en décalage total avec le processus naturel de mémorisation. Prenons un exemple. Voici des vers de La Fontaine Dans un chemin montant, sablonneux, malaisé Et de tous les côtés au soleil exposé Six forts chevaux tiraient un coche. Et voici maintenant trois vers de Paul Valéry Tu n’as que moi pour contenir tes craintes. Mes repentirs, mes doutes, mes contraintes Sont le défaut de ton grand diamant … Essayez de les [...]
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