Celui qui est maître de lui a une attitude extérieure calme, posée, pondérée, sereine. Il ne s’impatiente pas, il ne laisse pas lire ses sentiments sur son visage et naturellement il ne se met jamais en colère. Voyons dans cette leçon et la suivante comment vous allez maîtriser votre apparence extérieure. On aura, pour ces questions, recours au principe déjà évoqué « la pensée suit l’action ». En effet, en vous efforçant progressivement de maîtriser les manifestations physiques, vous dominerez totalement vos sentiments et vos émotions. Cette partie du cours est extrêmement importante, car ce sont les petits efforts que vous ferez porter sur votre attitude extérieure qui vont modifier progressivement votre tempérament profond et qui vous donneront la maîtrise complète de vous-même. Répétons cette phrase : ce sont les petits efforts que vous ferez porter sur votre attitude extérieure qui vous donneront peu à peu la maîtrise complète de vous-même. Luttez contre la colère et l’emportement : Bien entendu, celui qui est coléreux de nature, ne peut éviter par un simple effort qu’une agression le mette en colère. C’est un travail de patience qui est à entreprendre. Il faudra commencer par limiter la durée de réaction extérieure de colère. Puisque vous [...]
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